Cómo aprovechar mejor la ayuda escolar con viandas económicas

Se viene el comienzo de clases y la noticia de que la Ayuda Escolar 2024 se pagará en marzo para muchas familias es un gran alivio económico y una forma de sacarle provecho es tener a mano un menú amplio de ideas para hacer las viandas que los chicos se lleven para el almuerzo en la escuela.

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La planificación es clave para el armado del menú semanal, muchas de las viandas se pueden armar al inicio de la semana y luego ir distribuyendo a lo largo de los días. En especial para las familias que mandan a sus chicos a jornada completa.

Una opción es el comedor del establecimiento pero suele ser mucho más caro que preparar el almuerzo en casa. Para eso existen estas ideas simples y ricas para prepararlas en casa y así aprovechar mejor la ayuda escolar.

Ideas y recetas para armar viandas escolares

Fajitas de pollo

Ingredientes

Pechugas de pollo salteadas con morrón y cebolla

Hojas de acelga

Cebolla morada

Palta

Salsa de queso crema

Fajitas vegetarianas:

Ingredientes

Una remolacha

Un zucchini

Una zanahoria

Queso muzzarella o fresco

Fajitas mixtas:

Ingredientes

Jamón cocido

Queso muzzarella

Huevo duro

Viandas escolares: Informe especial de Cucinare.tv

Ideas para completar la vianda escolar

Nachos caseros: Son muy fáciles de hacer (receta completa)

Guacamole fresco: (receta completa)

Hummus: la pasta de garbanzo tiene nombre raro para los chicos pero un gusto muy fácil de adaptar.

Frutas congeladas: Se congelan el dia anterior y el tiempo que tarda en descongelarse le llegan frescas

Rollitos de sandwiches: Se puede estirar con un palo de amasar el pan lactal o integral, ponerle un relleno liviano y hacerlos rollitos.

Nuggets de pollo caseros: (receta completa)